Предишната тема :: Следващата тема |
Автор |
Съобщение |
Кабаасов

Регистриран на: 29 Юни 2007 Мнения: 254
|
Пуснато на: Пет Юли 20, 2007 1:44 pm Заглавие: Не гладувайте! |
|
|
Не гладувайте!
В противен случай страдат клетките,а заедно с тях и генетичният код.Нарушението на генетичният код във времето означава сагиване на вида.Става така,че когато искате да намалите телесното си тегло вие влизате в битка с природните сили на еволюцията.Именно те милиони години са учили организма да натрупва мазнини в случай,че настъпят затруднения в изхранвамето.Предварително трябва да кажа,че битката няма да бъде лека.Нашият организъм е трениран от природата за всички неочаквани ситуации.Такава елементарна мярка като намаление на калориите изобщо не го трогва.Ако разбере,че го очаква дълъг глад,той ще заеме такава позиция,която е непробиваема.
Повярвайте,ъук няма никакво преувеличение.Само няколко часа глад и организма започва да изважда на позиция тежката артилерия.Първата реакция е неочаквана:блокират се всички процеси в организма свързани с разход на мазнини.На езика на науката това се нарича свърхадаптация.Забавят се всички процеси вътре в организма.Настъпва нещо като летаргия.Целта е разход на енергия да се сведе до минимум.Разбира се това е разумно.Празничните илюминации са несъвместими с логиката на икономии.При това организма предпочита да се презстрахова.Например,вие намалявате калориите приети с храната с 25%,организма намалява обмяната с 35-40%.Това означава,че с толкова намалява и темпа на изгарене на мазнини.Може да въртите педалите на велоергометъра до посиняване,а резултат все пак няма,а всички си мислите ,че с малко тренировка и всички ще бъде наред.Знам ,че малко от вас ще ме послушат да не гладуват,но бях длъжен да опитам
Не гладувайте! |
|
Върнете се в началото |
|
 |
jeko Site Admin

Регистриран на: 15 Юни 2007 Мнения: 1047
|
|
Върнете се в началото |
|
 |
Руска

Регистриран на: 30 Юни 2007 Мнения: 338 Местожителство: под голямата лоза
|
|
Върнете се в началото |
|
 |
Кабаасов

Регистриран на: 29 Юни 2007 Мнения: 254
|
|
Върнете се в началото |
|
 |
Мечо Пух

Регистриран на: 02 Юли 2007 Мнения: 98 Местожителство: София
|
|
Върнете се в началото |
|
 |
Delta Горда съпруга на напреднал татко

Регистриран на: 10 Юли 2007 Мнения: 129 Местожителство: в харема на моя шейх
|
|
Върнете се в началото |
|
 |
Били

Регистриран на: 07 Юли 2007 Мнения: 47 Местожителство: Хасково
|
|
Върнете се в началото |
|
 |
|