bgtatko.com Форуми
ТърсенеТърсене   ПотребителиПотребители      Регистрирайте сеРегистрирайте се   ПрофилПрофил   Влезте, за да видите съобщенията сиВлезте, за да видите съобщенията си   ВходВход 
 RSS ТемиRSS Теми   RSS МненияRSS Мнения   

Храните, които ни поболяват

 
Създайте нова тема   Напишете отговор    bgtatko.com Форуми -> Фитнес
Предишната тема :: Следващата тема  
Автор Съобщение
apostoloff



Регистриран на: 26 Авг 2008
Мнения: 4
Местожителство: София

МнениеПуснато на: Пон Май 04, 2009 8:12 am    Заглавие: Храните, които ни поболяват
Отговорете с цитат

ОТКЪДЕ ИДВАТ ТАКА НАРЕЧЕНИТЕ „ПАРАЗИТНИ”
КАЛОРИИ


Те идват от следните „храни”:

• Млечен шоколад
• Сладолед
• Чипс
• Сладки газирани напитки
• Ядки
• Сухи меса- пастърма, луканки, сухи салами
• Широко рекламираните „зърнени закуски”
• Алкохол

Защо тези „храни” ни съсипват?

• Млечният шоколад съдържа до 60% мазнини и 28% захар. Той внася над 600 калории в нашия организъм, които могат да бъдат изгорени с... 1 (един) час джогинг.
• Сладоледът съдържа до 30% мазнини и 20% захар.
• Чипсът е истинска калорийна бомба- той съдържа до 35% мазнини, 60% сложни въглехидрати и минимум 550 калории в порция от 100 гр.
• Сладките газирани напитки съдържат до 15% захар и въглероден двуокис, убиващ чревната микрофлора.
• Ядките, изсушени и след това изпечени или изпържени, съдържат максимум 5 % вода. Всичко друго са мазнини и въглехидрати! 100 гр. ядки внасят в организма не по- малко от 650 калории. Освен това те често са пресолени.
• Сухите меса най- често са с неизвестен срок на годност и произход на месото. Те съдържат до 30% мазнини и страшно много консерванти и сол. Те направо разрушават сърдечно- съдовата система.
• „Зърнените закуски” придават измамното чувство, че сте се нахранили и така цели ... 30 минути. После трябва да хапнете още една порция, след малко трета и т. н. Тези „закуски” съдържат около 70% въглехидрати и 10% мазнини.
• Алкохолът- един грам чиста мазнина съдържа 9 калории, а един грам чист алкохол- 7 калории. Направете си сами сметката...

Ако искате наистина да сте здрави, не се докосвайте до гореизброените „деликатеси”!

АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Девиатор



Регистриран на: 22 Дек 2010
Мнения: 1027
Местожителство: Столица

МнениеПуснато на: Съб Дек 25, 2010 12:21 pm    Заглавие:
Отговорете с цитат

За твърдото пиене ясно, ама винаги съм се чудил как стои въпросът с виното и бирата. study
_________________
BLOOD IS TICKER THAN WATER...
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение Skype Име
Himsa



Регистриран на: 19 Ное 2010
Мнения: 8260
Местожителство: София

МнениеПуснато на: Съб Дек 25, 2010 2:16 pm    Заглавие:
Отговорете с цитат

Девиатор написа:
За твърдото пиене ясно, ама винаги съм се чудил как стои въпросът с виното и бирата. study

На мен ми действат ободряващо... дори бих казал зареждащо!!!! Laughing
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Nemo



Регистриран на: 15 Сеп 2010
Мнения: 2221

МнениеПуснато на: Пон Дек 27, 2010 9:53 am    Заглавие:
Отговорете с цитат

Еееееее ама са го'син Апостолофф ... ма н дейте така де Rolling Eyes .. че ако не е алкохола нЕкои жени ще си умрат дествени scratch scratch ц.ц.ц.ц каква жестокост Very Happy
_________________
Живота има странно чувство за хумор - разбираш шегите му чак когато го изживееш или поне по-голямата му част.
На лош син имане не му трябва,а на добър защо му е. / народна поговорка /
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Lady of the roses



Регистриран на: 15 Сеп 2010
Мнения: 748
Местожителство: София

МнениеПуснато на: Вто Дек 28, 2010 12:21 pm    Заглавие:
Отговорете с цитат

обожавам шоколад...не бих се отказала от него за нищо на света! Razz Razz Razz
_________________
"Човек, който желае настойчиво нещо, ще принуди съдбата да отстъпи."
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
gambling



Регистриран на: 05 Май 2012
Мнения: 6

МнениеПуснато на: Пет Май 11, 2012 8:40 pm    Заглавие:
Отговорете с цитат

То истината винаги е неудобна и боли, ама въпросът е не да не ядем тези неща, а да не е всеки ден и по много. Има поговорка - яж всичко, но не изяждай всичко.
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Himsa



Регистриран на: 19 Ное 2010
Мнения: 8260
Местожителство: София

МнениеПуснато на: Пон Май 14, 2012 5:10 am    Заглавие:
Отговорете с цитат

gambling написа:
То истината винаги е неудобна и боли, ама въпросът е не да не ядем тези неща, а да не е всеки ден и по много. Има поговорка - яж всичко, но не изяждай всичко.


В тази криза... минаваш на зърнена диета... или квото зърнеш, требе да се изяде!!! Laughing
И ето ти ефекта!!!! Mr. Green


_________________
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
brendizi



Регистриран на: 13 Юли 2012
Мнения: 6

МнениеПуснато на: Пет Юли 13, 2012 8:06 pm    Заглавие:
Отговорете с цитат

Еееее, мн ого готина мацка , направо мечта A242
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
ivan_80



Регистриран на: 10 Апр 2013
Мнения: 5

МнениеПуснато на: Сря Апр 10, 2013 3:17 pm    Заглавие:
Отговорете с цитат

За ядките, бих поспорил малко , защото са и много здравословни за ядене и ако не се прикалява с количеството им не са вредни Smile
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
dondoro



Регистриран на: 02 Май 2013
Мнения: 6

МнениеПуснато на: Чет Май 02, 2013 2:22 pm    Заглавие:
Отговорете с цитат

ivan_80 написа:
За ядките, бих поспорил малко , защото са и много здравословни за ядене и ако не се прекалява с количеството им не са вредни Smile


Да, и ако са сурови, а не пържени, печени и т.н.
И наистина - не бива с нищо да се прекалява, колкото и добро да е - започва пренатрупване с него и същевременно обедняване на организма с други полезни неща. Съответно се получава дисбаланс и всичко отива по дяволите.
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
bolino



Регистриран на: 13 Юни 2013
Мнения: 5

МнениеПуснато на: Чет Юни 13, 2013 8:42 pm    Заглавие:
Отговорете с цитат

Да, суровите ядки са много полезни. Наистина трябва повече да се стараем, когато подбираме храната си.
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Покажи мнения от преди:   
Създайте нова тема   Напишете отговор    bgtatko.com Форуми -> Фитнес Часовете са според зоната GMT + 2 Часа
Страница 1 от 1

 
Идете на:  
Не Можете да пускате нови теми
Не Можете да отговаряте на темите
Не Можете да променяте съобщенията си
Не Можете да изтривате съобщенията си
Не Можете да гласувате в анкети


BGTATKO BGTATKO BGTATKO BGTATKO BGTATKO BGTATKO Jeko Ianev .:[ CommunicationCenter ]:. .:[ CommunicationCenter ]:. Subtitles Notifier bgriba.com - Форума на рибаря