bgtatko.com Форуми
ТърсенеТърсене   ПотребителиПотребители      Регистрирайте сеРегистрирайте се   ПрофилПрофил   Влезте, за да видите съобщенията сиВлезте, за да видите съобщенията си   ВходВход 
 RSS ТемиRSS Теми   RSS МненияRSS Мнения   

Не гладувайте!

 
Създайте нова тема   Напишете отговор    bgtatko.com Форуми -> Фитнес
Предишната тема :: Следващата тема  
Автор Съобщение
Кабаасов



Регистриран на: 29 Юни 2007
Мнения: 254

МнениеПуснато на: Пет Юли 20, 2007 1:44 pm    Заглавие: Не гладувайте!
Отговорете с цитат

Не гладувайте!
В противен случай страдат клетките,а заедно с тях и генетичният код.Нарушението на генетичният код във времето означава сагиване на вида.Става така,че когато искате да намалите телесното си тегло вие влизате в битка с природните сили на еволюцията.Именно те милиони години са учили организма да натрупва мазнини в случай,че настъпят затруднения в изхранвамето.Предварително трябва да кажа,че битката няма да бъде лека.Нашият организъм е трениран от природата за всички неочаквани ситуации.Такава елементарна мярка като намаление на калориите изобщо не го трогва.Ако разбере,че го очаква дълъг глад,той ще заеме такава позиция,която е непробиваема.
Повярвайте,ъук няма никакво преувеличение.Само няколко часа глад и организма започва да изважда на позиция тежката артилерия.Първата реакция е неочаквана:блокират се всички процеси в организма свързани с разход на мазнини.На езика на науката това се нарича свърхадаптация.Забавят се всички процеси вътре в организма.Настъпва нещо като летаргия.Целта е разход на енергия да се сведе до минимум.Разбира се това е разумно.Празничните илюминации са несъвместими с логиката на икономии.При това организма предпочита да се презстрахова.Например,вие намалявате калориите приети с храната с 25%,организма намалява обмяната с 35-40%.Това означава,че с толкова намалява и темпа на изгарене на мазнини.Може да въртите педалите на велоергометъра до посиняване,а резултат все пак няма,а всички си мислите ,че с малко тренировка и всички ще бъде наред.Знам ,че малко от вас ще ме послушат да не гладуват,но бях длъжен да опитам
Не гладувайте!
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
jeko
Site Admin


Регистриран на: 15 Юни 2007
Мнения: 1047

МнениеПуснато на: Пет Юли 20, 2007 1:54 pm    Заглавие:
Отговорете с цитат

аз не се ограничавам по принцип Smile
ама напоследък нещо отслабнах
без да гладувам без нищо
бях 95 кила
сега съм 80
тва за 5-6 месеца
няма нерви нещо да речеш
необяснимо ми е
_________________
В живота на всеки мъж идва период, в който най-просто е да си купиш чистите чорапи.
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение Изпрати мейла Посетете сайта на потребителя Skype Име
Руска



Регистриран на: 30 Юни 2007
Мнения: 338
Местожителство: под голямата лоза

МнениеПуснато на: Пет Юли 20, 2007 2:00 pm    Заглавие:
Отговорете с цитат

Ми и аз си хапвам- дори слагам захар на грейфрута Wink
_________________
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Кабаасов



Регистриран на: 29 Юни 2007
Мнения: 254

МнениеПуснато на: Пет Юли 20, 2007 3:08 pm    Заглавие:
Отговорете с цитат

Внимавай с грейфрута scratch
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Мечо Пух



Регистриран на: 02 Юли 2007
Мнения: 98
Местожителство: София

МнениеПуснато на: Съб Юли 28, 2007 3:15 pm    Заглавие:
Отговорете с цитат

jeko написа:
аз не се ограничавам по принцип Smile
ама напоследък нещо отслабнах
без да гладувам без нищо
бях 95 кила
сега съм 80
тва за 5-6 месеца
няма нерви нещо да речеш
необяснимо ми е


Майтапа настрана-бая килца си свалил без да правиш нищо.Един съвет от мен-провери си щитовидната жлеза за всеки случай.
_________________
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Delta
Горда съпруга на напреднал татко


Регистриран на: 10 Юли 2007
Мнения: 129
Местожителство: в харема на моя шейх

МнениеПуснато на: Чет Авг 09, 2007 1:01 pm    Заглавие:
Отговорете с цитат

jeko написа:
аз не се ограничавам по принцип Smile
ама напоследък нещо отслабнах
без да гладувам без нищо
бях 95 кила
сега съм 80
тва за 5-6 месеца
няма нерви нещо да речеш
необяснимо ми е


И аз искаааамм
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение Skype Име
Били



Регистриран на: 07 Юли 2007
Мнения: 47
Местожителство: Хасково

МнениеПуснато на: Пет Авг 10, 2007 10:00 am    Заглавие:
Отговорете с цитат

точно така.с глад не се постига нищо.други са методите! cheers
_________________
Smile
Върнете се в началото
Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
Покажи мнения от преди:   
Създайте нова тема   Напишете отговор    bgtatko.com Форуми -> Фитнес Часовете са според зоната GMT + 2 Часа
Страница 1 от 1

 
Идете на:  
Не Можете да пускате нови теми
Не Можете да отговаряте на темите
Не Можете да променяте съобщенията си
Не Можете да изтривате съобщенията си
Не Можете да гласувате в анкети


BGTATKO BGTATKO BGTATKO BGTATKO BGTATKO BGTATKO Jeko Ianev .:[ CommunicationCenter ]:. .:[ CommunicationCenter ]:. Subtitles Notifier bgriba.com - Форума на рибаря